PRACA PRZED KOMPUTEREM. Jak się chronić? ?

Wielu ludzi w pracy (i nie tylko) korzysta z komputera Aby chronić swój wzrok należy przestrzegać kilku prostych zasad:

• odległość od monitora to minimum 70 cm,

• nie należy siedzieć przodem do okna,

• po 30 minutach pracy należy zrobić przerwę i przeznaczyć ją na ćwiczenia oczu, mruganie, patrzenie w dal, spacer,

• jeśli oczy są wysuszone, należy je nawilżyć kroplami,

• w czasie przerwy warto przewietrzyć pomieszczenie,

• światło powinno być rozproszone równomiernie,

• należy przynajmniej raz w roku badać wzrok: zarówno dno oka jak i jakość naszego widzenia.

ul. Żabia 3, Augustów | godziny otwarcia: pon.-pt. 9.30- 17 sob. 10 – 14 | tel. 87 643 30 65